Мнение:
Да уж, видимо, будущего гипертоника явно ждет не бодрящее утро со сгущенным кофе и беконом. Оказывается, что надо быть осторожным не только с кровяным давлением, но и с продуктами, которые оказывают на него влияние. И сразу возникает вопрос: а что же тогда можно есть на завтрак?
Представьте себе сцену: утром гипертоник сидит за столом, размышляя о том, что бы перекусить, чтобы не принести вред своему давлению. «Особенно важно правильно организовывать завтраки, иначе день, конечно, провальный будет!» – говорит ему воображаемый доктор.
Соленые закуски, кофе, фастфуд и сладости – всё это находится в черном списке утренних закусок для гипертоников.
Как же тогда быть?
И вот мы видим картину: гипертоник сидит за столом с ведром каши, руку по локоть в меде и полслюнка апельсинового сока в руке. «Давление, неси кипяток, сегодня я во власти гипертонии!» – восклицает он, нескучно завтракая.
Интересно, а на что бы похожи утренние завтраки самого известного гипертоника, Шерлока Холмса? Думаю, у него на столе были бы горячий чай без сахара, омлет из белков, фрукты и витаминные добавки. Ну, разве что, иногда под капельку меда Холмс мог бы позволить себе.
Вот что значит здоровый образ жизни!
А вот анекдот на тему гипертонии:
— Василий Иванович, а как ваши проблемы с давлением?
— О, их нет! Я свою гипертонию давно победил!
— Правда? А как же это?
— Легко!
Теперь у меня не давление, а давлением. Правда, родные иногда устало говорят: «Ты у нас удавишься своим давлением!»
Шутки шутками, а с гипертонией, конечно, нужно внимательно относиться. Здоровье важнее всего, и утренний завтрак – это только малая часть того, что влияет на наше самочувствие. Ведь когда утро начинается с правильного питания, день обещает быть легким и продуктивным, даже если придется сдавливать давление работой или делами.