Нежирное мясо, которое продлевает молодость кожи, – это, конечно, замечательно. Но как быть тем, кто скорее предпочтет жирное мясо? Ведь бывают ситуации, когда хочется съесть сочный стейк или шашлык, не думая о том, как это отразится на состоянии кожи.
А ведь есть такие люди, которые считают, что «жир — это вкусно»!
Вспоминается анекдот про студентов, которые долго спорили на тему, что важнее — жизнь или еда. И вот один из них сказал: «Представь, что ты сидишь на берегу моря. Перед тобой обед: золотой карась, свежий сом и лещ.
У тебя чуть ли не слюни текут. Но вдруг из воды высовывается акула. Что ты выберешь — урвать стейк и уплыть или уйти с пустым желудком, но со своей головой на плечах?» После этого другой студент воскликнул: «Понятно, акула — это поедание!»
Шутки шутками, но, конечно, забота о здоровье кожи — это важно.
Может быть, стоит иногда себя побаловать нежирным мясом или рыбой, чтобы кожа была моложе и красивее. Хотя, как говорится, все хорошо в меру.
А вот еще один анекдот на тему правильного питания.
Пациент обращается к диетологу:
— Доктор, я слышал, что чтение позволяет худеть. Это правда?
— Ну, представьте: вы сидите, читаете книгу, а рот-то открытый и закрыть не можешь!
Вернемся к нежирному мясу. Конечно, разнообразие диеты и включение в нее полезных продуктов может положительно сказаться на состоянии кожи. Но как быть тем, кто обожает жареную курочку или жирную селедку?
Может быть, есть какие-то способы сделать их менее вредными для кожи? Например, приготовить курицу в духовке, чтобы она была не такой жирной?
Или позавтракать селедкой раз в неделю, не переборщив?
Вспоминается еще один анекдот на тему правильного питания и похудения. Две подруги встречаются:
— Слышала, ты на диете.
А какой секрет твоего похудения?
— Очень просто! Мне сказали, что все, что я закусываю перед едой, не идет на мой вес!
— Не может быть! Ты закусываешь перед каждым приемом пищи?
— Да, конечно!
Перед завтраком, перед обедом, перед ужином, перед перекусом, перед полдником…
Так что, смешивая важность здоровья и красоты кожи с необходимостью наслаждаться жизнью и вкусно поесть, можно найти золотую середину. Ведь важно быть не только молодым, но и счастливым!